МИФ 1. Депрессия — это просто плохое настроение и если переключиться на другое дело (работу, учебу, спорт) — она пройдет сама На самом деле, депрессия — это серьезное…
Осень… Время, когда природа засыпает, а вместе с ней, кажется, погружаются в сон и наши эмоции. Дожди, пасмурное небо, короткий световой день – все это создает атмосферу меланхолии…
1 шаг. Определите своих союзников Люди вокруг могут стать вашей поддержкой. Расскажите близким о своих прошлых симптомах депрессии, чтобы они могли заметить ее возвращение. Люди в депрессии склонны…
Мотивация – это совместная работа психики и физиологии человека, управляющая направленностью, организацией, активностью, устойчивостью его поведения. Мотивированность позволяет достигать желаемых целей вопреки возникающим трудностям на пути к ней….
Женское одиночество – это отсутствие стабильных любовных отношений. Женщины испытывают трудности, чтобы встретить подходящего себе партнёра, или легко заводят новые отношения, но быстро терпят любовную неудачу и снова…
Современная женщина – сильная, целеустремлённая личность. Давно прошли времена, когда мнение общества о женщине складывалось только исходя из факта наличия/отсутствия мужа и возможности деторождения. Сегодня женщина не зависит…
Я часто бывал в Турции — и по работе и на отдыхе. И одна из вещей, которая мне особенно там нравится — это турецкая традиция «делать кейф», зародившаяся…
Недавно проходил обучение и ретрит у известного британского учителя медитации осознанности Эда Халивелла. Меня удивила его личная история о том, как он пришел к медитации. 20 лет назад…
Никак… Потому что тревога — это нормальная реакция человека на опасность или угрозу, реальную или воображаемую. И любые попытки подавить тревогу будут только усиливать её. Важно понять, что…
Если вы начнете регулярно наблюдать, что делает ваш ум в течение дня, то будете шокированы — он постоянно где-то блуждает. Мы застреваем в мыслях о прошлом, переживаем о…