Если ты переживаешь о финансах, знай — ты не один. Деньги — один из главных источников стресса для взрослых. По данным Американской психологической ассоциации (APA), 72% людей испытывают тревогу из-за денег —…
Беспомощность — это убеждение, что ситуация никогда не улучшится и любые усилия обречены на провал. Неважно, касается ли это финансовых трудностей, личных отношений или общего восприятия жизни — чувство беспомощности способно…
Многие люди относятся к искусственному интеллекту с опаской — согласно исследованию Pew Research Center, 52% американцев испытывают больше тревоги, чем энтузиазма. Однако использование ИИ в психологии способно принести неожиданную пользу….
Упражнения для мозга, такие как разгадывание судоку, улучшают когнитивные способности, укрепляют память и способствуют общему психическому благополучию. Каждый из нас время от времени сталкивается с «мозговым туманом», но…
Ключевые моменты Просветление может происходить вне религиозных традиций и изучаться с психологической точки зрения. Существует четыре аспекта духовного пробуждения: перцептивный, субъективный, интерсубъективный и концептуальный. Специальная психологическая шкала позволяет…
Мы — существа социальные и сопереживающие по своей природе. Когда кто-то из наших близких страдает от депрессии, естественно желание протянуть руку помощи. Нам больно видеть их страдания, ведь…
Чувствуете уныние, тоску или непонятную тяжесть на душе? Не переживайте — грустить время от времени совершенно нормально. Такое состояние, когда печаль накатывает без явной причины, часто называют хандрой…
Потеря беременности — это травмирующий и горестный опыт. Хотя выкидыши случаются чаще, чем многие думают (примерно в 10–20% случаев), это не делает боль утраты менее острой. Справиться с…
От мелких неприятностей до серьезных кризисов — стресс неизбежная часть жизни. И хотя мы не всегда можем контролировать обстоятельства, в наших силах выбрать, как на них реагировать. Когда…
Современный мир дарит нам бесконечные поводы для тревоги: бесконечные обязанности, финансовые трудности, политическая нестабильность, гонка за успехом — список можно продолжать бесконечно. Люди сегодня испытывают стресс чаще и…