Говорят: «Пиши о том, что знаешь», но как психотерапевт я предпочитаю говорить: «Лечи то, что знаешь».Я сталкиваюсь с депрессией каждый день — как обычный человек, живущий в этом…
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, примерно 280 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии, а 301 миллион человек — от тревожности. Кроме того, Американский институт стресса обнаружил,…
Чувствуете ли вы себя истощённым из-за работы? Мысль о том, чтобы снова идти в офис, вызывает тревогу или отвращение? Или вы уже дошли до точки, когда вам просто…
Ваши сверстники обсуждают, как хорошо у них пополнены пенсионные счета, ваша родственница хвастается стремительным ростом своего бизнеса, а лучшие друзья только что купили дом и ждут ребёнка. Все…
Большинство людей время от времени начинают думать так: «Мои отношения вызывают у меня стресс». В конце концов, мало какие отношения протекают идеально и на 100% без конфликтов. Но…
Исследования неоднократно подтверждали, что хорошие социальные связи критически важны для психического и физического здоровья. Люди, состоящие в здоровых отношениях, чаще придерживаются полезных привычек и имеют более благоприятные показатели…
Когда всё рушится: история подростка, пережившего бездомность и депрессию В 80-х годах один подросток из района залива Сан-Франциско оказался на улице. Ему было всего 16 лет, он работал…
Принцип дуальности — это философская и духовная концепция, согласно которой материальный мир устроен через противоположности: свет и тьма, добро и зло, холод и тепло, мужчина и женщина, рождение…
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вы чувствуете больше мотивации, когда сами принимаете решения? Именно это и объясняет теория самодетерминации. Самодетерминация — это способность человека принимать собственные решения и…
Бывало ли у тебя ощущение, что ты снова и снова совершаешь одни и те же ошибки в отношениях? Ты даёшь себе обещание больше не игнорировать тревожные звоночки, не…