Депрессия

Каждый из нас сталкивался с трудными моментами в жизни, когда кажется, что весь мир рушится вокруг. Но иногда эти моменты затягиваются, превращаясь в нечто большее, чем просто плохое…

Цель в жизни

Привет! Знаешь, иногда кажется, что жизнь остановилась, а внутри пусто и холодно. Ты не видишь смысла ни в чем, даже встать с кровати становится невыносимо тяжело. Но вот…

Жил-был на свете один молодой человек. И всё у него было хорошо: работа интересная, друзья верные, любовь прекрасная. Но вдруг подкралась к нему депрессия — как вор в…

женщина улыбается

Введение Депрессия может затронуть любого человека, независимо от пола и возраста. Однако женщины 40-50 лет, живущие в мегаполисе, часто сталкиваются с дополнительными стрессами, такими как работа, семья и…

Гештальт-терапия

Депрессия — это негативное психологическое состояние, которое может существенно снизить качество жизни и привести к социальной изоляции. Гештальт-терапия — это один из методов психотерапии, который может помочь людям,…

Внутренний критик

Депрессия — это серьёзное психическое расстройство, которое может существенно повлиять на качество жизни человека. Она характеризуется чувством беспомощности, уныния и потерей интереса к жизни. Депрессия может быть вызвана…

Паника

Сейчас когда технологии развиваются космическими темпами, а «из всех утюгов» пропагандируется погоня за деньгами, многие люди думают, что смогут быстро заработать на торговле криптовалютами. Однако не все понимают,…

Мифы о депрессии

МИФ 1. Депрессия — это просто плохое настроение и если переключиться на другое дело (работу, учебу, спорт) — она пройдет сама На самом деле, депрессия — это серьезное…

Осень

Осень… Время, когда природа засыпает, а вместе с ней, кажется, погружаются в сон и наши эмоции. Дожди, пасмурное небо, короткий световой день – все это создает атмосферу меланхолии…

План действий при депрессии

1 шаг. Определите своих союзников Люди вокруг могут стать вашей поддержкой. Расскажите близким о своих прошлых симптомах депрессии, чтобы они могли заметить ее возвращение. Люди в депрессии склонны…