мифы о депрессии

Говорят: «Пиши о том, что знаешь», но как психотерапевт я предпочитаю говорить: «Лечи то, что знаешь».Я сталкиваюсь с депрессией каждый день — как обычный человек, живущий в этом…

шкала DASS 21

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, примерно 280 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии, а 301 миллион человек — от тревожности. Кроме того, Американский институт стресса обнаружил,…

Музыка как спасение

Когда всё рушится: история подростка, пережившего бездомность и депрессию В 80-х годах один подросток из района залива Сан-Франциско оказался на улице. Ему было всего 16 лет, он работал…

Биполярное расстройство личности

Биполярное расстройство личности — это группа психических нарушений, при которых происходят резкие, внезапные изменения настроения, уровня энергии и поведения. Ранее известное как маниакально-депрессивный психоз, это состояние проявляется в…

Как поддержать человека в депрессии

Если вы состоите в отношениях с человеком, который страдает от депрессии, вы, вероятно, испытываете целую гамму эмоций и множество вопросов. Например, вы можете задуматься: Что чувствует мой партнер…

Биполярное расстройство личности

Изучение симптомов депрессии, мании и гипомании Биполярное расстройство личности — это не просто перепады настроения. Это серьезное психическое заболевание, ранее известное как маниакально-депрессивный психоз. Существует два основных типа…

экзистенциальная депрессия

Экзистенциальная депрессия — это форма депрессии, при которой человек испытывает трудности в поиске смысла жизни и самого существования. В результате, люди, сталкивающиеся с экзистенциальной депрессией, могут терять мотивацию…

Типы депрессии

Когда люди думают о депрессии, они часто делят её на два вида: клиническая депрессия, требующая лечения, и «обычная» депрессия, которую может переживать каждый. Однако депрессия — это сложное…

Симптомы клинической депрессии

Два основных признака депрессии — это пониженное настроение и потеря интереса к деятельности. Помимо них, у человека могут проявляться изменения аппетита, проблемы со сном, хроническая усталость, чувство вины,…

Как бороться с депрессией без медикаментов

Автор: Нэнси ШимельпфенингНэнси Шимельпфенинг, магистр наук, является администратором некоммерческой группы поддержки людей с депрессией Depression Sanctuary. Она имеет личный опыт борьбы с депрессией и знает, насколько разрушительным может…