Депрессия

Мы — существа социальные и сопереживающие по своей природе. Когда кто-то из наших близких страдает от депрессии, естественно желание протянуть руку помощи. Нам больно видеть их страдания, ведь…

Экспериментальное исследование показало, что даже короткие цифровые интервенции, основанные на практиках осознанности, способны эффективно снижать симптомы депрессии. Наибольший эффект достигается за счёт развития способности не реагировать автоматически на…

Что делать, если все плохо Когда кажется, что в жизни всё плохо — это не просто неприятное ощущение, это крик души. Вот несколько шагов, которые могут помочь, даже…

Что такое Хроническая депрессия? Хроническая депрессия — это форма депрессии, которая сохраняется на протяжении длительного времени. Если вы подозреваете у себя хроническую депрессию, вы не одиноки. Согласно данным…

Новый механизм работы мозга может открыть путь к более эффективному лечению биполярного расстройства. Основные моменты Исследователи стремятся понять, почему настроение при биполярном расстройстве колеблется между манией и депрессией….

Одним из самых недооценённых аспектов психического здоровья является питание. Еда оказывает значительное влияние не только на физическое состояние, но и на психическое и эмоциональное здоровье. Продукты против депрессии…

Почему мы неправильно понимаем депрессию? Говорят: «Пиши о том, что знаешь», но как психотерапевт я предпочитаю говорить: «Лечи то, что знаешь». Я сталкиваюсь с депрессией каждый день —…

Введение: зачем нужна шкала DASS 21? Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 280 миллионов человек в мире страдают от депрессии, а 301 миллион — от тревожных расстройств. При этом, по информации Американского института…