Автор: Мэри Мур, RN | Опубликовано 11 марта 2025 года
Основные выводы
- Люди с депрессией или тревожностью имеют повышенный риск развития заболеваний щитовидной железы, таких как гипотиреоз или гипертиреоз. При тяжелых симптомах риск возрастает до 84%.
- Лечение воспаления щитовидной железы у пациентов с аутоиммунным тиреоидитом снизило тревожность в 95% случаев, даже без применения противотревожных препаратов.
- Депрессия и тревожность могут негативно влиять на щитовидную железу, в то время как воспаление щитовидки может ухудшать психическое здоровье. Симптомы этих состояний часто пересекаются, что усложняет диагностику.
- Снижение воспаления щитовидной железы (с помощью препаратов, таких как ибупрофен или тироксин) уменьшило тревожность в украинском исследовании, что намекает на возможность улучшения настроения при нормализации работы щитовидки.
- Наука пока не дает однозначных ответов: связь между этими состояниями подтверждена, но прямая причинно-следственная связь не доказана. Если вы замечаете у себя тревожные симптомы или проблемы со щитовидной железой, обратитесь к врачу для комплексного обследования.
Щитовидная железа и психическое здоровье: связь, которую нельзя игнорировать
Щитовидная железа — маленький орган в шее, но его влияние на организм огромно. Она регулирует энергию, обмен веществ и даже частоту сердечных сокращений. Однако может ли она также играть роль в вашем психическом здоровье? Или, наоборот, могут ли психические расстройства повлиять на ее работу?
Два недавних исследования проливают свет на возможную связь между дисфункцией щитовидной железы и психическими расстройствами. Одно из них показывает, что депрессия и тревожность могут повышать риск заболеваний щитовидки. Второе намекает, что проблемы с щитовидной железой могут вызывать тревожные состояния. Разберем подробнее.
Исследование 1: Депрессия и тревожность как факторы риска заболеваний щитовидной железы
В крупном исследовании из Великобритании изучали 350 000 взрослых (возраст 40–69 лет) в течение 13 лет, чтобы определить, может ли депрессия или тревожность повышать риск заболеваний щитовидной железы.
Результаты:
- 2,8% участников (9 877 человек) в ходе исследования столкнулись с проблемами щитовидной железы.
- Люди с симптомами депрессии и тревожности имели повышенный риск заболеваний:
- Легкие симптомы: на 27% выше риск гипотиреоза, на 19% выше риск гипертиреоза.
- Умеренные симптомы: на 33% выше риск гипотиреоза, на 43% выше риск гипертиреоза.
- Тяжелые симптомы: на 56% выше риск гипотиреоза, на 84% выше риск гипертиреоза.
- Связь наблюдалась у мужчин и женщин, но при гипертиреозе она была более выраженной у мужчин.
- Чем хуже было психическое здоровье, тем выше риск проблем с щитовидкой (линейная зависимость).
Возможные причины:
- Длительный стресс может нарушить работу гипоталамо-гипофизарно-тиреоидной оси (ГГТ-оси), регулирующей гормоны щитовидной железы.
- Хронический стресс может активировать иммунную систему, что повышает вероятность аутоиммунных заболеваний, таких как тиреоидит.
- Нездоровые привычки (плохой сон, неправильное питание), характерные для людей с депрессией, могут негативно сказываться на щитовидной железе.
Исследование 2: Может ли воспаление щитовидной железы вызывать тревожность?
Украинские ученые изучили 76 взрослых (25–60 лет), страдающих паническими атаками и тревожными расстройствами. У всех были высокие баллы по шкале тревожности и депрессии (HADS >11), а традиционные противотревожные препараты помогали лишь временно.
Результаты:
- Все 76 пациентов имели признаки аутоиммунного тиреоидита (по уровню антител к тиреоидной пероксидазе, anti-TPO).
- У 42% уровень ТТГ был слегка повышен (4,1–6,5 мкМЕ/мл), что намекало на начальные стадии гипотиреоза.
- 95% пациентов имели повышенный кровоток в щитовидной железе (признак воспаления).
Лечение:
- 44% принимали ибупрофен (2 недели).
- 42% получали ибупрофен + малую дозу тироксина (8 недель).
После лечения:
- Кровоток в щитовидке снизился у 79%.
- Уровень ТТГ нормализовался у 39%.
- 95% пациентов сообщили о снижении тревожности без приема противотревожных препаратов.
Возможные причины:
Исследователи считают, что воспаление щитовидной железы может нарушать баланс нейротрансмиттеров в мозге, провоцируя тревожные расстройства.
Итог: Двусторонняя связь между психикой и щитовидной железой?
Вместе эти исследования показывают:
- Депрессия и тревожность могут повышать риск проблем с щитовидной железой.
- Воспаление щитовидной железы может провоцировать тревожные расстройства.
Однако остается открытым вопрос: что первично? Возможно, одно состояние запускает другое, создавая замкнутый круг.
Что это значит для вас?
- Проверяйте симптомы. Чувствуете усталость, набор веса, зябкость? Это может быть гипотиреоз или депрессия. Беспокойство, учащенное сердцебиение, потеря веса? Возможно, гипертиреоз или тревожность.
- Тестируйте щитовидку. Сдайте анализы на ТТГ, Т3, Т4, anti-TPO, особенно если у вас есть тревожность или депрессия.
- Лечите обе стороны. Если у вас есть психические расстройства, работа с терапевтом может снизить риск заболеваний щитовидки. Если у вас проблемы с щитовидкой, лечение может улучшить ваше психоэмоциональное состояние.
- Будьте критичны. Не каждое изменение настроения вызвано щитовидной железой. Обратитесь к врачу для диагностики.
Заключение
Щитовидная железа и психическое здоровье связаны сложнее, чем казалось раньше. Хотя наука еще не дала окончательных ответов, важно прислушиваться к своему телу и вовремя обращаться за медицинской помощью.
Чувствуете апатию, усталость или потерю интереса к жизни? Возможно, это не просто плохое настроение. Пройдите тест на депрессию по шкале Бека — научно обоснованный способ понять своё эмоциональное состояние. Это займет всего пару минут, но может стать первым шагом к заботе о себе.
Хотите получить поддержку без психолога? Используйте эти шесть умных промптов для Chat GPT в любое время совершенно бесплатно!
