Сделайте глубокий вдох и медленный выдох.
Войдите в состояние спокойствия и повторяйте эти аффирмации:
Я успешен во всём, что я делаю
Я уверенная личность
Я добиваюсь своих целей и исполняю свои мечты
Я верю в себя и свои способности
Любые проблемы я воспринимаю, как бесценный опыт
Я преодолеваю сложности и повышаю свою самооценку
Я благодарен за новые вызовы
Я становлюсь сильнее и опытнее с каждым разом
Я нахожусь в полной гармонии с собой
Я освобождаю свои мысли от негатива
Я признаю собственную ценность
Моя жизнь наполнена радостью и любовью
Меня переполняет спокойствие и гармония
Я уважаю и ценю себя
Я уважаю и ценю свои чувства
Я ценю своё время и свою энергию
Постарайтесь почувствовать новое состояние во всем теле.
Можете визуализировать что то приятное и хорошее.
Желаю удачи и мягких трансформаций.