Когда радость вызывает слёзы Слёзы обычно ассоциируются с печалью или болью, но нередко люди плачут и в самые счастливые моменты жизни: на свадьбах, при рождении детей, во время…
Экспериментальное исследование показало, что даже короткие цифровые интервенции, основанные на практиках осознанности, способны эффективно снижать симптомы депрессии. Наибольший эффект достигается за счёт развития способности не реагировать автоматически на…
Цените моменты, предназначенные только для вас Практически каждый день после обеда я завариваю себе чашку горячего чая с молоком и на десять минут погружаюсь в тишину, сидя за…
Что делать, если все плохо Когда кажется, что в жизни всё плохо — это не просто неприятное ощущение, это крик души. Вот несколько шагов, которые могут помочь, даже…
Четыре всадника развода: сигналы, которые нельзя игнорировать Быть в браке не всегда легко и просто. Все отношения переживают взлёты и падения. Но, как утверждают эксперты по взаимоотношениям, существуют…
Развод — не выход: как спасти брак и вернуть счастье Брак требует усилий — и путь совместной жизни не всегда бывет легким. Вы чувствуете, как между вами и…
Независимо от того, стало ли это неожиданностью или вы давно чувствовали, что отношения под угрозой, услышать от супруга фразу: «Я хочу развода» или «Я устал — всё кончено»…
Развод — это настоящие американские горки, через которые проходит каждая третья женщина в России (по данным Росстата). Привычка быть замужем не исчезает в один день, и для 78%…
Кратко об одиночестве Хотя одиночество часто определяют как состояние уединения или физической изоляции, на самом деле это — состояние ума. Одиночество заставляет человека чувствовать себя пустым, ненужным и…
Общество диктует успех к 30 годам «К 30 годам у тебя должен быть хотя бы дом, машина, престижная работа и возможность путешествовать ради удовольствия» — с этим молчаливым…