Мужчина в депрессии держит голову руками

Психологическая травма — это любая глубоко болезненная ситуация или событие, которые влияют на способность человека справляться с жизнью и нормально функционировать. Она способна нанести эмоциональный, физический и психический…

Каким должен быть психолог

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни психологи вызывают доверие и помогают клиентам меняться, а другие — словно говорят правильные слова, но результата нет? Всё дело не только в дипломе,…

Основные направления психологии

Психология — настолько обширная наука, что охватить все её глубины сразу невозможно. Со временем в ней выделились уникальные и самодостаточные ветви, каждая из которых изучает свой участок человеческой…

как восстановить связь с взрослым ребёнком

Когда в сердце родителя поселяется пустота из-за отдаления взрослого ребёнка, первое, что нужно сделать, — вернуться к себе. Найти внутреннюю опору. А затем — научиться по-настоящему слушать. Боль…

Почему короткие отношения могут быть такими болезненными

Иногда отношения длятся годами или даже десятилетиями, а иногда заканчиваются всего через пару недель или месяцев. Бывает, что мы начинаем встречаться с кем-то, но вдруг понимаем: химия между…

6 базовых типов эмоций

Каждый день мы испытываем множество эмоций, которые направляют наши поступки, решения и даже то, как мы видим других людей. Иногда кажется, будто мы — пассажиры в автомобиле, за…

Как использовать ChatGPT для улучшения отношений

Практическим каждая влюбленная пара сталкивается с подъемами и спадами — от проблем в общении до разного понимания целей и ощущения эмоционального отдаления. И порой кажется, что вы как…

Как справиться с разочарованием в жизни

Разочарование в жизни — это как тяжёлый камень в груди, который мешает дышать полной грудью. Оно может накрыть после неудачи на работе, краха в отношениях или просто из-за…

Мужчина думает над проблемой

Когда всё идёт не по плану, это выбивает почву из-под ног. Отменённая встреча, сорванная сделка или внезапная болезнь — даже мелкие неудачи могут перевернуть день с ног на…

Сотрудник страдает от токсичного начальника

Ты просыпаешься утром от звонка будильника и мысли о работе сразу вызывают тошноту. На работе коллеги шепчутся в курилке, атмосфера в офисе напоминает минное поле, а после каждого…